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花灯贺岁战鼓迎春 山西太原2100余人同台竞技“鼓足”干劲******
(新春走基层)花灯贺岁战鼓迎春 山西太原2100余人同台竞技“鼓足”干劲
中新网太原2月3日电 (记者 李庭耀)元宵节即将到来 ，正月十五闹红火是一种历史悠久的传统民俗文化活动 。2月3日 ，山西太原万柏林区举行2023年“花灯贺岁 战鼓迎春”锣鼓大赛暨花灯展活动，来自全区14个街道选送 的15支锣鼓代表队2100余人同台竞技、切磋交流 ，“鼓足”新一年的干劲。
活动现场 ，15支锣鼓代表队先后登场，矫健 的身姿 、摇曳 的旌旗、喧天 的锣鼓声 ，鼓手们铿锵有力的鼓点，如万马奔腾、豪放洒脱 ，又似春雷滚滚、撼人心魄。
来自万柏林区14个街道选送 的15支锣鼓代表队1500余人同台竞技 、切磋交流 。 李庭耀 摄万柏林区委常委 、宣传部部长张小军致辞时表示，回顾2022年 ，该区各项工作取得新进展 ，经济社会高质量发展取得新成效。全区经济基础稳固夯实、人民生活水平不断改善 、社会治理水平不断提升 ，呈现出政治稳定 、经济发展、社会进步、人民和谐幸福 的良好局面。
展望2023年 ，万柏林区也将坚持稳中求进 的工作总基调 ，科学谋划全年目标任务，全力抓好稳增长 、促改革 、调结构 、惠民生、防风险各项工作，继续保持奋发进取 的精神状态。
太原锣鼓 是国家级非物质文化遗产，其渊源可追溯到先秦时期 ，最早形成大约在南宋宁宗年间 ，以铙、钹 的特有声响取胜 ，风格强健有力、层次分明 ，动作劲烈舒展 、粗犷阳刚，节奏激越鲜明 ，表演场面蔚为壮观 。
太原锣鼓 是国家级非物质文化遗产 ，其渊源可追溯到先秦时期，最早形成大约在南宋宁宗年间。 李庭耀 摄“我们组织了100人 的锣鼓代表队参赛，包括辖区居民 、鼓乐爱好者，不少人平时就会在广场、街心花园组织训练 。”万柏林区千峰街道宣传科工作人员杨宇星介绍 。
万柏林区和平街道窊流社区龙腾奋进锣鼓队100人参加此次比赛。领队闫永胜今年51岁 ，打锣鼓已有31年 ，他告诉记者 ，每年正月初六到正月十五，都有100名左右社区居民聚在一起打锣鼓 ，“大家一起庆祝过去一年的收获，憧憬来年 ，我们热爱打锣鼓，希望传承传统文化”。
万柏林区实验中学初一学生李泽邦也参加了此次比赛，他从去年开始练习锣鼓 ，“能够参赛我很自豪，以后也想继续练习锣鼓”。该校老师祁艳告诉记者，万柏林区实验中学已把非遗锣鼓文化纳入到校本课程中 ，学生们可以在指挥的统一引领下，演奏太原锣鼓中 的“快流水”“慢流水”等曲牌，部分学生在此基础上进一步提升，可以演奏《秦王点兵》等经典锣鼓合奏。
此外，万柏林区还组织各单位参与花灯展活动，各式花灯营造出喜庆节日氛围 ，民众在领略传统民俗魅力的同时 ，也让该区人气热起来 、消费旺起来 、经济活起来、城市靓起来。(完)
新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题****** 乙类乙管 老年人防护 1月8日起 ，新冠病毒感染由“乙类甲管”调整为“乙类乙管”。在疫情防控新形势下 ，“乙类乙管”并不是放任不管 ，而是有了更加精准科学 的防控措施 。尤其是对老年人 、基础病患者等重点人群，需要更加科学 的防护 ，进一步推动新冠病毒疫苗接种，提高老年人群覆盖率 。老年人防护这几个关键问题要知道！ 《新型冠状病毒感染“乙类乙管”疫情监测方案》强调要进一步提高老年人新冠病毒疫苗接种率 。老年人如果不完成全程接种和加强免疫，面临哪些风险 ？ 新冠病毒感染无论是“乙类甲管”还是“乙类乙管” ，都 是要按照传染病治疗的 。因此，借鉴以往我们对天花 、麻疹、乙肝等传染病控制的经验 ，注射疫苗是必须 的，而且 是全程接种，全程接种会使死亡率和重症率降低。 对于65岁以上 ，特别是有四种以上基础疾病 的老年人 ，是这次奥密克戎攻击的重点对象，所以更要尽快完成全程 的疫苗接种 ，这 是阻断病情加重 的一个很重要 的途径 。 很多老年人都患有高血压、糖尿病等慢性疾病 ，他们对于接种疫苗有很多顾虑。这些老年人能否接种 ？患有肿瘤、术后等大病 的老年人能否接种 ？ 这 是很多老年人滞后接种疫苗或者不接种 的一个重要原因，但有基础疾病的老年人才是需要接种疫苗的重点人群。我国的高血压和糖尿病患者数量很庞大 ，还 是建议尽快 、尽早全程注射疫苗。如果平时规律服药 ，长期把血压和血糖都控制在比较稳定的状态 ，是完全可以去安全地注射疫苗 的 。 如果 是正在进行化疗的肿瘤患者，建议在肿瘤得到控制之后，肿瘤不是在进展期，和化疗错开时间 ，就可以去进行疫苗的接种。如果肿瘤患者在化疗过程中阳了，要等阴性之后两到四周才能再次进行治疗，两到四周是给患者一个很好的恢复期。 已经“阳康”的老年人，是否还需要接种疫苗？ 如果“阳康”后 的老年人，大概抗体 的产生是要在转阴后两到三周才能产生，维持三到六个月的抗体 。所以 ，在三到六个月之间 是不用打疫苗 的，但 是三到六个月之后 ，还是建议要注射疫苗 。 元旦、春节即将到来 ，老年人是否还能走亲访友？针对不同 的慢病或基础疾病 的老年人 ，有没有什么要特别注意的？ 老年人特别是高龄的老人 ，在转阴之后 ，症状未必能够完全缓解 ，这时可能还会出现相应的病情迁移，会导致原来的糖尿病、高血压、冠心病 、慢阻肺等慢性病 的进展。 此外，很多老年患者在患病过程中有过高烧、咽喉痛 、流鼻涕、头痛等比较明显的症状，即便抗原转为阴性 ，还是有一个恢复 的过程。 如今，春节已临近，很多老年人想去走亲访友 ，但需要注意的是 ，在转阴后的两三周时间里不 是所有人都能产生这次奥密克戎的抗体 ，当免疫功能低下 的时候 ，就会有再次感染的风险 。 感染过新冠病毒的老年人身体会比较虚弱，会诱发原有基础疾病 的加重 ，所以 ，建议即便是已经“阳康”的老人 ，还 是尽量减少聚集活动，走亲访友一定是要量力而行 ，同时口罩是不能摘的。 老年人万一不幸感染，该如何应对 ？出现哪些情况下需要就诊 ？ 如果 是轻症 ，包括高热、恶心、呕吐，如果自己能够处理 ，就尽量居家处理 。如果胃口 、精神状态都还好，只 是一些发热、肌肉酸痛 的症状 ，建议还 是可以居家 的 。 但是当出现气促 、呼吸困难、原有的疾病症状加重 ，包括血压 、血糖异常、头痛 ，或者 是肢体运动障碍 ，这些症状加重的情况下，要去医院就诊 。 如果老人在家里有血氧仪，测量血氧低于95%了，这个时候一定要居家吸氧。如果三天以上血氧还不能回升 ，且呈持续下降的趋势 ，要尽快去医院 。 如果高热三天都不退 ，而且出现了一些并发症 ，包括咳嗽 、咳浓痰、气促 、呼吸困难，这些也要去医院就诊。 除了接种疫苗外 ，还有哪些方法能帮助老年人更好地抵御病毒？提高自身免疫力 是否能有所帮助 ？ 第一，保持比较好 的心情 、生活习惯和生活状态 ，好的心情会使得我们 的免疫力保持在一个比较平稳的水平 。 第二，均衡 的营养摄入，蛋 、奶 、肉 、水果、蔬菜 ，营养。建议每天1到1.5克每公斤的优质蛋白补充 ，如果 是一个60公斤 的人 ，要优质蛋白大概60克 ，也就 是说一两多的猪肉， 是每天必须要保证 的。 第三，依靠一些外来 的帮助 ，比如我们在病房里治疗的病情相对比较危重的患者，需要补充免疫球蛋白。对于平时预防 ，可以使用胸腺法新日达仙 ，就是99%和人体同源 的胸腺肽 ，我们一般建议老人每年注射1到2个疗程 ，对于提高人体免疫力有帮助。早期使用胸腺法新可减少新冠患者重症发生率 ，缩短住院天数 ，促进病情恢复、降低COVID-19重症患者的死亡率且安全性良好。 如果老年人经济条件比较好，可以用一些口服的蛋白粉来补充蛋白。因为在发热 的时候 ，蛋白质的消耗 是很高 的。假如三天都不怎么吃东西，这个时候可能会导致低蛋白血症 的出现，此时补充口服的蛋白 ，能够使得我们的营养均衡，使得免疫力达到比较平稳 的水平 。 第四，建议老年人及时接种流感疫苗、新冠疫苗以及肺炎疫苗。 微胖 的老人更“扛病”？老年人“微胖”是多胖 ？ 微胖 的老人有一定皮下脂肪，抗寒、抗病能力比瘦人强 。瘦人抵抗力较弱，对环境适应性差，对流感、上呼吸道感染 、肺炎等急性传染病 ，都比胖人发病率高，而且抗打击能力差，有可能导致更加不良的后果。 “微胖”到底 是多胖 ？四川大学华西医院老年医学中心医师刘颖介绍，老年人自己想要判断体重 是不 是合适 ，看身体质量指数(BMI)更靠谱。用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字 ， 是目前国际上常用 的衡量人体胖瘦程度及是否健康 的一个标准 。 刘颖医生介绍 ，对于不同的人种，同样 的BMI可能代表 的肥胖程度不一样 ，中国在内 的亚洲地区 的BMI水平在整体上低于欧洲国家。体重指数每增加2，冠心病 、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4% 、6.1%和18.8% 。一旦体重指数达到或超过24时 ，患高血压 、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加 。 但据多项研究表明，亚洲人在较低 的BMI水平时已经存在心血管疾病发病率高的危险 。中国老人最理想的体重指数应该 是22 。 当然 ，体重上下浮动，我们体重指数很难正好地保持在22，一般认为“老年人体重稍高一点”(即BMI保持在21~23.9)比较好 。(来源 ：健康北京微信公众号) （文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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